Большинство тем форума открывается только
Консультантам компании Орифлэйм после регистрации, потому просьба при регистрации указывать ваше Имя и Фамилию. А в дальнейшем заполнить Ваш личный профиль на форуме!
С уважение администрация форума!

Участвуй в новой кампании по приглашению "Мечты сбываются с Орифлэйм!" с 5 мая по 6 июня 2012 (льготная регистрация для - Белоруссии - 4000 руб, Росси - 4,5 руб., Украины - 5 гр.) и собери всю весеннюю коллекцию подарков "Giordani Gold" от Орифлэйм!
Получить скидку на продукцию Орифлейм, стать партнёром по бизнесу можно на сайте: http://oriflamegomel.jimdo.com
Приглашаем на открытие командного сайта Натальи Щеповой http://origold.jimdo.com

    Wellness-тест -- Живете ли вы в стиле wellness?

    Поделиться
    avatar
    Admin
    Admin
    Admin

    Сообщения : 63
    Дата регистрации : 2012-05-11
    Возраст : 40
    Откуда : Волоколамск

    Wellness-тест -- Живете ли вы в стиле wellness?

    Сообщение автор Admin в Чт Май 31, 2012 4:11 pm

    Отметьте те пункты, которые соответствуют вашему образу жизни

    Я часто ощущаю себя уставшим, чувствую недостаток энергии
    Мне приходится путешествовать на дальние расстояния
    Я живу в большом городе, рядом с промышленной зоной, в экологически неблагоприятном районе
    Я часто работаю на компьютере
    Я периодически испытываю головные боли, боли в спине, расстройства пищеварения
    Я имею вредные привычки
    Я хотел бы избавиться от лишнего веса
    Я чувствую себя хозяином своей жизни
    Я могу "переключить" свои тревожные мысли, расслабиться
    Я умею уходить от конфликта
    Обстановка вокруг меня на работе/дома является стрессовой
    Мне нужна большая уверенность в себе
    Я съедаю ежедневно 5-7 порций свежих фруктов и овощей
    Я ем рыбу 3-4 раза в неделю
    В мой ежедневный рацион питания входят 25-35 граммов клетчатки
    Я выпиваю как минимум 2 литра воды ежедневно
    Я часто ем второпях, использую полуфабрикаты, блюда fast food
    Я часто пью кофе и традиционный чай, газированные напитки, лакомлюсь шоколадом
    Я употребляю алкоголь
    Я ограничиваю себя в количестве и качестве еды, "сижу" на диетах
    Я занимаюсь физическими упражнениями в течение 30-40 минут три раза в неделю
    Ежедневно я гуляю на свежем воздухе как минимум 20 минут
    У меня сидячая работа
    По вечерам я часто испытываю такую усталость, что силы остаются только на телевизор
    Я катаюсь на велосипеде (лыжах, коньках, санках), выгуливаю собаку, люблю плавать/танцевать/ходить в походы/играть в бадминтон
    Я сплю в среднем 6-8 часов в сутки
    У меня есть распорядок дня
    Просыпаясь, я чувствую себя свежим и готовым начать новый день
    Я занимаюсь медитацией/йогой, использую различные техники расслабления
    Я люблю слушать музыку/заниматься садоводством/читать/бывать на природе

      Текущее время Вс Фев 18, 2018 8:06 pm